西安脑康医院：如何判断自己的焦虑属于正常范围内？测测就知道了

　　焦虑筛查量表7项题目分别从紧张焦虑、不能控制的担心、过度担忧、难以放松、坐立不安，易激惹和不详预感等维度量化你的焦虑程度。

　　正确的方法是：出现情绪焦虑等可疑症状时，可以自我评估。若得分较高，说明患焦虑的可能性较大，需请精神科医生诊断。

　　广泛性焦虑障碍通常是一种慢性疾病状态，患者常常把自己描述为一生中都是担忧的人，他们可能存在几种，甚至是几十种的担忧，每天都在担忧中度过。他们既认为自己需要担忧来做好准备，同时也感觉到担忧给自己带来的伤害，需要去制止。

　　广泛性焦虑障碍患者表现出极端和慢性忧心忡忡的担忧，同时也会表现出相应的躯体焦虑，经常感到疲劳、容易失眠和肌肉紧张等等。

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